Top 5: Culturistas más ricos del mundo

La trayectoria de los culturistas no siempre es bien remunerada, se sabe que una vez que alcanzan la fama muchos de estos atletas invierten o trabajan en un negocio que pueda solventar su vida y la de su familia. Son conscientes que tarde o temprano la popularidad y el éxito dentro del bodybuilding podría esfumarse. […]

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NUEVOS TEAMS DEL BODYBUILDING MEXICANO QUE LA ESTÁN ROMPIENDO EN ESTE 2022

🇲🇽🦖Reptar Team (EdoMex) 🇲🇽⚡Thunder Team(CDMX) 🇲🇽🦅Team Aguilar (Sonora) 🇲🇽🐧Gorditos y Bonitos (Guanajuato) 🇲🇽🏆Rabiela Team (CDMX) 🇲🇽🦈Sharkness Team (CDMX) 🇲🇽💎Diamond Team(Querétaro) 🇩🇪🇲🇽⭕Badass Team 🏋️‍♀️🏋️‍♂️Un bodybuilder es como un  lobo 🐺fuerte en solitario💪 pero solidario en el grupo 🤝 y un de las cosas más chingonas de este estilo de vida es PERTENECER A UN TEAM 😎 […]

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Todo sobre las fajas colombianas

¿Son efecto placebo? ¿Cómo sé si soy candidata a usarla? Por: Juan Carlos Barrera Márquez Fundamentación anatómica del uso de fajas como estrategia en la reducción de cintura en la práctica de la recomposición corporal en el fitness. En los gimnasios es común observar mujeres y algunos hombres traer tipos muy variados de fajas. Estos […]

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Inspírate con los outfits de estos atletas

Tener una vida fitness refleja disciplina y mucho esfuerzo personal, pero si además logras encontrar un estilo con el que te sientes bien y haces lucir todo el trabajo ganado con tu entrenamiento físico eres todo un afortunado. Encontrar ropa a tu medida cuando llevas tiempo entrenando suele ser complicado y muy probablemente tienes distintos […]

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entrenador fisico

Carencias sobre la fundamentación anatómica del personal trainer

En la anterior entrega dejé sin respuesta esta pregunta ¿cómo se justifica la prescripción de X o Y rutina? en ella analizaba cómo es que un preparador físico decide orientar a una persona sin hacer una evaluación basada en la proporcionalidad que está obervando. Por lo tanto te recomiendo retomar este artículo para que logres […]

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baja de peso

Cinco ejercicios que te ayudan a bajar de peso

Constantemente tenemos la idea de mejorar nuestra apariencia física, esta necesidad es más notoria cuando se acerca la primavera, sin embargo sabemos que cada cuerpo es un mundo, depende mucho de la edad, características físicas y los objetivos de cada persona. El cuerpo humano necesita ejercicios que consuman al máximo energía en los que se […]

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Mens Physique Pro Mexicanos IFBB PRO LEAGUE

1- Ismael Martínez, 2-Ricardo Delgado, 3-Fernando Valdez, 4-Carlo Antonio, 5- Diego García, 6- Isaías Páez, 7- David Estrella, 8- Óscar Robles, 9- Daniel Rabiela, 10- Misael Leija, 11- Gerardo Reyna, 12- Edgar Valencia, 13- Osmar Alanis 14- Alexander Herrera 15- Alejandro Fernández Mención Especial : 16- Edgar Julián González «Yako» , 17- «Trigo» Ramos El […]

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¿Una navidad sin engordar?

NO DEJES PARA ENERO, LO QUE PUEDES COMENZAR AHORA, SÍ, INCLUSO EN DICIEMBRE. Por: Juan Carlos Barrera Márquez Seguramente te has dado cuenta del notable aumento de peso en estas fechas, incremento de las circunferencias de la cintura y cadera, esa aparente competencia de ver quién engordo más en nuestras reuniones familiares. Nuestras tradiciones, costumbres, […]

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FEBE MARINEÉ, IFBB ELITE PRO, MULTICAMPEONA NACIONAL BIKINI,THE EPICS. CAPÍTULO 8

Febe Marineé pertenece a la generación de jóvenes atletas mexicanos que a su corta edad han conseguido grandes victorias dentro del fisicoculturismo en el país y en el extranjero. En diciembre del 2020, su pasión y amor por este deporte la hizo ganadora de los títulos absoluta juvenil y absoluta en el 68 Clásico Mr. […]

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JUAN ALBERTO JIMÉNEZ BARRERA,BODYBUILDER,THE EPICS. CAPÍTULO 7

Ganador del 2do lugar de clasificados hasta 85 kgs. en el pasado 68 Clásico Mr. México 2020. Además de ser un atleta mexicano apasionado del fisicoculturismo, también es un coach integral, dedicado, entregado a su trabajo y a su familia. Su esfuerzo ha tenido grandes frutos, es dueño del gimnasio Bulking Tiger Gym, bautizado como […]

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