Medio de comunicación especializado en bodybuilding mexicano
Kim Chizevsky-Nicholls atleta estadounidense, desde muy joven mostró su interés por los deportes, practicó atletismo, gimnasia y softbol entre muchas otras disciplinas. Siendo universitaria conoció a su futuro esposo Chad Nicholls quien era entrenador de culturismo, rápidamente hizo que Kim sintiera pasión por este nuevo deporte porque tan sólo tres meses después de conocerse Chizevsky […]
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Si entrenar diario dentro de un gimnasio es tu estilo de vida, seguramente ha pasado por tu mente incursionar en las competencias de fisicoculturismo, sin embargo no sabes cómo empezar. Para debutar en el culturismo necesitas estár seguro de tu pasíon por cuidar tu físico, además de saberte disciplinado y con unas ganas enormes de […]
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Uno de los sueños más grandes de toda chica fit mexicana, que se inicia en este deporte, es ganar algún día el título más importante que existe a nivel amateur en el país: El absoluto del Clásico MR México. Deseo de muchas, realidad de muy pocas; por lo que, al lograrlo, todo esfuerzo, entrenamiento con […]
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La trayectoria de los culturistas no siempre es bien remunerada, se sabe que una vez que alcanzan la fama muchos de estos atletas invierten o trabajan en un negocio que pueda solventar su vida y la de su familia. Son conscientes que tarde o temprano la popularidad y el éxito dentro del bodybuilding podría esfumarse. […]
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🇲🇽🦖Reptar Team (EdoMex) 🇲🇽⚡Thunder Team(CDMX) 🇲🇽🦅Team Aguilar (Sonora) 🇲🇽🐧Gorditos y Bonitos (Guanajuato) 🇲🇽🏆Rabiela Team (CDMX) 🇲🇽🦈Sharkness Team (CDMX) 🇲🇽💎Diamond Team(Querétaro) 🇩🇪🇲🇽⭕Badass Team 🏋️♀️🏋️♂️Un bodybuilder es como un lobo 🐺fuerte en solitario💪 pero solidario en el grupo 🤝 y un de las cosas más chingonas de este estilo de vida es PERTENECER A UN TEAM 😎 […]
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Por: Juan Carlos Barrera Márquez En la primera parte de este artículo, hablamos en qué situaciones no es recomendable el uso de las fajas colombianas. Asimismo, especificamos dos pruebas con ejercicios básicos que de aprobar te avalan como una candidata óptima a utilizarlas. En esta última parte, nos adentraremos en el gran tema de la […]
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¿Son efecto placebo? ¿Cómo sé si soy candidata a usarla? Por: Juan Carlos Barrera Márquez Fundamentación anatómica del uso de fajas como estrategia en la reducción de cintura en la práctica de la recomposición corporal en el fitness. En los gimnasios es común observar mujeres y algunos hombres traer tipos muy variados de fajas. Estos […]
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Voltear a ver a las grandes atletas es una gran motivación cuando decidimos cuidar de nuestro cuerpo. Qué mejores ejemplos a seguir que algunas de las chicas que han ganado en el Mr Olympia 2021, una de las máximas competencias del culturismo a nivel mundial. Tal vez tu objetivo no está muy alejado al de […]
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Tener una vida fitness refleja disciplina y mucho esfuerzo personal, pero si además logras encontrar un estilo con el que te sientes bien y haces lucir todo el trabajo ganado con tu entrenamiento físico eres todo un afortunado. Encontrar ropa a tu medida cuando llevas tiempo entrenando suele ser complicado y muy probablemente tienes distintos […]
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En la anterior entrega dejé sin respuesta esta pregunta ¿cómo se justifica la prescripción de X o Y rutina? en ella analizaba cómo es que un preparador físico decide orientar a una persona sin hacer una evaluación basada en la proporcionalidad que está obervando. Por lo tanto te recomiendo retomar este artículo para que logres […]
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