Kim Chizevsky la 4 veces Ms. Olympia opacada por sus músculos

Kim Chizevsky-Nicholls atleta estadounidense, desde muy joven mostró su interés por los deportes, practicó atletismo, gimnasia y softbol entre muchas otras disciplinas. Siendo universitaria conoció a su futuro esposo Chad Nicholls quien era entrenador de culturismo, rápidamente hizo que Kim sintiera pasión por este nuevo deporte porque tan sólo tres meses después de conocerse Chizevsky […]

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cinturafit

Fajas colombianas:¿Reacomodo de órganos?

Por: Juan Carlos Barrera Márquez En la primera parte de este artículo, hablamos en qué situaciones no es recomendable el uso de las fajas colombianas. Asimismo, especificamos dos pruebas con ejercicios básicos que de aprobar te avalan como una candidata óptima a utilizarlas. En esta última parte, nos adentraremos en el gran tema de la […]

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Todo sobre las fajas colombianas

¿Son efecto placebo? ¿Cómo sé si soy candidata a usarla? Por: Juan Carlos Barrera Márquez Fundamentación anatómica del uso de fajas como estrategia en la reducción de cintura en la práctica de la recomposición corporal en el fitness. En los gimnasios es común observar mujeres y algunos hombres traer tipos muy variados de fajas. Estos […]

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baja de peso

Cinco ejercicios que te ayudan a bajar de peso

Constantemente tenemos la idea de mejorar nuestra apariencia física, esta necesidad es más notoria cuando se acerca la primavera, sin embargo sabemos que cada cuerpo es un mundo, depende mucho de la edad, características físicas y los objetivos de cada persona. El cuerpo humano necesita ejercicios que consuman al máximo energía en los que se […]

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Anatomia

La anatomía como piedra angular en la formación del entrenador personal

Crítica y análisis a la praxis de los servicios del personal trainer. Por: Juan Carlos Barrera Márquez Nos encontramos en una época donde se percibe como “normal” el hecho de que el entrenador en turno (en un gimnasio tradicional de pesas) les ponga exactamente la misma rutina a todos sus “chicos & chicas”, ignorando la […]

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¡MEXICANAS MISS BIKINI PRO (IFBB PRO LEAGUE)!

Eli Fernández, Roxana Márquez, Dulce Cristal López , Cassandra De La Rosa , Lilian Alonso , Paola León , Denis Mireles , Vanessa Guzmán, Regina Villareal, Cristy Meza , Lucero Peña, Marisol Sosa, Raquel Hernández , Fernanda Lily Amaya. Mención especial por su trayectoria y legado: Ivette Carreón, Nicole Verdugo, Lorena Bucío, Karina Constantino, Nataly […]

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emmanuel longoria

¡MEXICANOS PRO OPEN DE LA IFBB PRO LEAGUE!

🇲🇽Víctor Rea, 🇲🇽Jorge Trejo, 🇲🇽Emmanuel Longoria, 🇲🇽Giovanni Azpeitia, 🇲🇽Jesús Martín Hernández, 🇲🇽Isaac Ismael Orejel, 🇲🇽Josué Plascencia, 🇲🇽Elías Gutiérrez. 🏆MENCIÓN ESPECIAL POR SU LEGADO 👏👏 🇲🇽Luis Manuel «Charro» Lomelí. 🔥«Ellos se ríen de mí por ser diferente, yo me río de todos por ser iguales» Decía Kurt Cobain y por mucho tiempo, cuando un mexicano soñaba […]

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¿Una navidad sin engordar?

NO DEJES PARA ENERO, LO QUE PUEDES COMENZAR AHORA, SÍ, INCLUSO EN DICIEMBRE. Por: Juan Carlos Barrera Márquez Seguramente te has dado cuenta del notable aumento de peso en estas fechas, incremento de las circunferencias de la cintura y cadera, esa aparente competencia de ver quién engordo más en nuestras reuniones familiares. Nuestras tradiciones, costumbres, […]

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FEBE MARINEÉ, IFBB ELITE PRO, MULTICAMPEONA NACIONAL BIKINI,THE EPICS. CAPÍTULO 8

Febe Marineé pertenece a la generación de jóvenes atletas mexicanos que a su corta edad han conseguido grandes victorias dentro del fisicoculturismo en el país y en el extranjero. En diciembre del 2020, su pasión y amor por este deporte la hizo ganadora de los títulos absoluta juvenil y absoluta en el 68 Clásico Mr. […]

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